PrettyDreamy

Salut les filles,

Aujourd'hui, on se retrouve pour des petites recettes pour lutter contre la chaleur !

1. Le smoothie gourmand (Nutella-banane)

Ingrédients:

- 2 bananes

- 3 cuillères à soupe de Nutella                                                                                                                   

- 20cl de lait

- des glaçons

Préparation:

1. Eplucher et couper la banane en rondelles, la mettre dans le blender avec le Nutella, le lait et les glaçons.

2. Mixer pour obtenir un mélange onctueux. Servir dans des verres et déguster aussitôt ! Bon appétit !

2. Le smoothie vitaminé (agrumes)

Ingrédients:

- 2 pamplemousses entiers

- 1 citron jaune

- 40cl de jus de clémentines

- des glaçons

Préparation:

1. Eplucher les pamplemousses en concervant bien le fruit. Puis le couper en petits morceaux.

2. Couper le citron en deux, enlever les pépins et le presser jusqu'à ne garder que le jus de l'agrume.

3. Mettre les pamplemousses et le jus de citron dans le blender. Ajouter le jus de clémentines.

4. Mixer le tout au blender.

5. Servir dans des verres. Bon appétit !

3. Le smoothie estival (framboises)

Ingrédients:

- 350g de framboises

- 25cl de lait

- du sucre glace

Préparation:

1. Laver délicatement les framboises.

2. Les ajouter dans le blender avec le lait.

3. Ajouter du sucre glace à votre goût.

4. Mixer le tout.

Si le jus contient trop de pulpe et/ou de pépins, n'hésitez pas à passer votre mélange à la passoire.

5. Servir le tout bien frais. Bon appétit !

4. Le smoothie fruité (melon-pêche)

Ingrédients:

- 1 pêche

- 1/4 de melon

- 15cl d'eau glacée

Préparation:

1. Couper le melon et la pêche en petits morceaux.

2. Placer l'ensemble des fruits dans le blender.

3. Mixer le tout.

4. Servir bien frais et déguster. Bon appétit !

Voilà les filles! 

J'espère que cet article vous aura plu et que vous passez de bonnes vacances !

Cloé